生命的抚触

今天早上带宝宝去儿保科做健康检查，医生说：“双下肢肌张力稍高，平时要多给宝宝做抚触和被动操。”我说呢，难怪宝宝小脚蹬起来紧绷紧绷的。

由此我忽然意识到，原来从婴儿开始，我们就要开始学习如何“放松”，学习找到身体最舒展的状态。

傍晚我在河边跑步时，看到阳岐河中悠游的鱼，岸边绽放的花，天空翱翔的鸟，林间穿行的风，它们不会彼此羡慕，鱼不会羡慕鸟的翅膀，花不会嫉妒风的自由，但它们无一不是生命最舒展的样子，它们全然活出了自己的样貌。

而我们人呢？却越活越拧巴，越活越紧绷。

赵雷在《理想》中里唱出了现代人的普遍困境“一个人住在这城市，为了填饱肚子就已精疲力尽，还谈什么理想……”

压力总如影随形：工作的重担，生活的压力，房贷、车贷、网贷、后代以及未来的不确定。我们像上紧了发条的钟表，在城市的节奏里不停地连轴转动——早已忘记了松弛是什么模样。

如何才能“舒展”？

我想起庞众望——那个在清贫中考上清华的学子。当旁人都揣测他该为家庭自卑时，他却说：“我没有觉得我的家庭有什么拿不出手的，有哪一点不值得去讨论的，我的爸爸妈妈那么好，我的姥姥姥爷那么好，我的每一个亲人都那么好。我觉得他们应该羡慕。”

原来“舒展”的心理基础是，不攀附，不自怜，深深扎根于自己的土壤。

生命从无标准答案，每个人都在完成自己独特的旅程。无需同情，不必羡慕——每一个认真活着的灵魂，本身就值得尊重。

当外界的发条越拧越紧时，我们也要学会为自己温柔松绑，让自己舒展开来。比如，允许自己可以暂时的“不负责任”，暂时停下，暂时放下，暂时逃离，有意识地为自己的心灵“做抚触”。它可以是一个人跑步，两个人骑行，三个人爬山，四个人露营……也可以是一次深深的呼吸，一段独自散步的时光，一首单曲循环的老歌，或与挚友一夜漫无目的的倾诉。

朋友，累了就歇一歇。跑步、骑行、爬山、露营，约起来！

当我们越多地在这些微小的时刻里，越能让我们在这个无处不紧绷的世界里，为自己保有那份松弛的能力。就像植物，它知道何时该向着阳光尽情伸展，也知道何时该在雨中安然收敛。

这让我想起了木心先生说的“生活的最佳状态是，冷冷清清地风风火火”。能在内心修篱种菊，才能更好地在世间策马奔腾。

愿我们都能找到属于自己的节奏，以最真实、最不费力、最松弛、最舒展的姿态，活好这一场。